Pour apprendre à gérer ses états de stress et ses émotions avec la Théorie Polyvagale, je vous propose un cycle de 8 ateliers en ligne à partir du lundi 27 septembre 2021.

Pour vous inscrire aux ateliers, cliquez sur le bouton ci-dessous

 

Les ateliers auront lieu les lundi soir, de 18h15 à 20h15  


Durant ces ateliers, 

  • Vous approfondirez votre connaissance du fonctionnement du système nerveux autonome, selon la Théorie Polyvagale.

  • Vous apprendrez à reconnaître les différents états de votre système nerveux.

  • Vous apprendrez à reconnaître ce qui déclenche vos états autonomes de survie.

  • Vous apprendrez à reconnaître ce qui vous aide à sortir des états autonomes de survie.

  • Vous apprendrez et pratiquerez des exercices qui vous aideront à gérer votre stress et vos émotions, et à maintenir un état régulé.

Prévoir 1 à 2h de travail personnel entre chaque atelier
(visionnage de vidéos, mise en pratique d'exercices, exercices préparatoires)

Dates et horaires des ateliers

Chaque lundi, du 27 septembre au 22 novembre, de 18h15 à 20h15 
(pas de session le 1er novembre)

 

Places limitées à 8 participants

   

Tarif des ateliers

250 euros le cycle de 8 ateliers payables en plusieurs fois si besoin.

 

Votre inscription sera validée après versement de 50€ d'arrhes.

Ces arrhes ne serons pas remboursées si vous annulez votre participation.

 

 

Le programme détaillé

Présentation Ateliers TPV.pdf
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N'hésitez pas à me contacter pour me poser vos questions, soit par le biais du formulaire ci-dessous, soit en m'appelant directement. 

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