Contenu d'une séance

Vous pouvez avoir besoin de traiter un problème précis que vous avez identifié.

Après avoir pris le temps de bien comprendre votre problème, nous nous mettons d'accord sur les intentions et objectifs de la séance, et  je vous propose l'outil, l'approche, qui me paraîtra le/ la plus pertinente pour vous et le problème à traiter.

Vous pouvez avoir besoin de clarifier ce que vous vivez, qui génère du mal-être, qui vous préoccupe.

 Une partie du travail peut être alors de prendre le temps de clarifier ce qui vous préoccupe ou fait malaise, pour identifier le ou les problèmes à traiter.

Vous pouvez avoir besoin de prendre du temps pour parler de ce qui vous préoccupe, pour raconter ce que vous vivez, pour déposer ce que vous avez sur le cœur.

 L'espace thérapeutique est aussi un espace où, dans la relation avec le thérapeute, on a besoin de se sentir entendu, reçu, compris.

Je peux vous écouter, sans intention, si ce n'est celle de vous sentir compris(e), entendu(e).

Je peux vous transmettre et vous accompagner à utiliser certains outils que vous pouvez pratiquer en autonomie

La TAT, l'EFT, l'IFS, le "Travail" de Katie Byron et NERTI sont des outils que l'on peut pratiquer en autonomie.

 

Lorsque entre les séances, on pratique, cela potentialise grandement les résultats de la thérapie.

 

C'est de plus très gratifiant et rassurant de constater que l'on peut soi-même utiliser des ressources qui permettent de dépasser ses difficultés.
Et cela permet de se concentrer en séance sur ce que l'on ne réussit pas à traiter seul.

 

Pour vous permettre d'utiliser ces outils et d'autres,  je peux vous initier à leur pratique, je vous transmets des protocoles et je peux vous accompagner au fil de vos expérimentations.

Mon rôle est de vous écouter, de vous guider dans le cheminement de vos réflexions, de vous aider à élaborer votre pensée, de vous aider à avoir du discernement et de la clarté, de vous aider à prendre une distance nécessaire pour une vision plus juste, de vous aider à reconnecter à vos ressources pour les mobiliser dans less changements auxquels vous aspirez.